2018年10月12日 星期五

閑話雜記:黑枸杞《花青素之王》

花青素之王──黑枸杞

 

 




 

花青素(anthocyanin)簡稱 PC,是一種水溶性的植物色素,是一種天然的抗氧化劑,屬生物類黃酮,對心血管具良好的作用。花青素普遍存在於鮮豔的植物的根、莖、葉及果實,花青素對人體最重要的功能就是抵抗自由基,減緩人類自然老化的速度,同時增加免疫力、抵抗癌細胞、預防高血壓等,花青素功效勝過維他命C,更勝過維他命E。

黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的天然野生植物,而青海的野生黑枸杞品質和花青素含量是最高的。經過實際測試:黑枸杞內含有17種氨基酸,13種微量元素,它不但含有紅枸杞所有的有效成份,同時其中的鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高於紅枸杞。

黑枸杞主要出產於青海柴達木盆地,其他也在青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等,凡是海拔高氣候乾旱、無污染的的地方生長。

 

 




 

 


 

野生黑枸杞所含有大量的花青素,以最天然也最有效的方式消除自由基,延缓人體的细胞衰老,保持年輕狀態,延年益壽,在藥用與保健價值遠遠高於紅枸杞,長期以野生黑枸杞當茶飲用,面色紅潤、精旺氣足,可以保護視力、還可防治糖尿病、抗疲勞、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、保護心血管系統,其養生價值遠遠高於普通紅枸杞。

黑枸杞屬於茄科植物,為多棘刺灌木,其味甘、性平,富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種成分。還含有豐富的黑色素,就是所謂天然原花青素,這是紅枸杞所沒有的,其OPC的含量超過藍莓,這是迄今為止,所發現OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性消除自由基利器。

 

 




 

 



黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法:
(1).黑枸杞可以直接食用、泡茶或泡酒。
(2). 乾吃5到10克左右的枸杞也很合適,既可以放在嘴中嚼著吃,也可泡水喝,成人每日3至6克泡水飲用,水溫不宜過高,以60度C左右温水為宜。
(3).黑枸杞泡水颜色會因水質的PHP值不同而產生藍色或紫色等不同顏色,這是因為黑果杞中富含極高的花青素的緣故。
(4).以自來水(碱性)沖泡會呈藍色、礦泉水(中性)冲泡呈紫色,當沖泡3至5回之後,沖泡水質呈現白色為止,表示黑枸杞中的有效養生物質已全部釋出。

 

 







2018年10月5日 星期五

閑話雜記:立山黑部7小時

立山黑部7小時

 

 


耳語傳言:「立山黑部」是此生必去的景點,其實許多不曾去過的地方,不管是不是景點,都該去看看。因為「立山黑部」這一趟需要轉乘多種不同的交通工具,複雜的情況加上人多擁擠亂了行程反而掃興,因此跟團成主要考慮的選項。
根據立山黑部的「入山指南」很清楚地將全程分為七處景點站,每到一站可以蓋個戳章作為紀念,這蠻有意思的。這七個景點是:「扇澤」、「黑部水庫」、「黑部平」、「大觀峰」、「室堂」、「美女平」、「立山車站」。

 


 

上圖取自立山黑部官方網頁,很清楚地標示行程上的各個景點、海拔標高、交通工具、運行時間等。左右兩側是入口也是出口,路線上可以有四種選擇:
(1).自「信濃大町車站」方面從「扇澤」進入,「立山車站」出來。
(2).也可以自「富山」方面從「立山車站」進入,至「扇澤」出去。
(3). 從「扇澤」進入至「室堂」折返原路回「扇澤」。
(4). 從「立山車站」進入至「黑部平」折返原路回「立山車站」。

 

 

 



從住宿的白馬酒店出發,沿途楓紅及遠處雪景鋪陳,10月29日這裡已經瀰漫冬的景象。

 


從「扇澤」進入景區,上午10點發車,右邊站長室上方的時間是9時41分。

 


「扇澤」候車室電視正播出金正恩的新聞,周邊還展示當年坑道施工的艱困畫面和無軌電車的模型,另外一邊有展售紀念品的攤位。

 


 

為紀念當時開鑿這條「關電隧道」,車票正面印有施工的場景,讓今日經過的人能了解當時的艱辛。10:00am準點從「扇澤」出發,將經由前方的「關電隧道」穿過海拔2678公尺高的「赤澤岳」往「黑部水庫」方向去。

 


 

「黑部水庫」標高1470公尺。

 


 

從「扇澤」到「黑部水庫」車行16分鐘。
「黑部水庫」位於海拔1500公尺,水壩高186公尺,是日本第一高的拱型水庫。這是在二次世界大戰後,為因應快速的經濟成長以七年的時間興建水力發電廠,當時為水庫施工所開鑿「扇澤」到「黑部水庫」的隧道,是最艱困的工程。

 


 

「黑部水庫」步行至「黑部湖」要15分鐘。

 


 

陰雨天有些霧茫茫的,來到水庫邊能看的不多,地面有些積水,快步走到對面「黑部湖」。

 


 

「黑部湖」車站,海拔高度1455公尺。

 


在「黑部湖」車站搭乘的是「黑部登山纜車」,右邊牆上時間是上午10:46,即將發車時間10:50,下一班的發車時間11:10。

 


 

這是種與車軌坡道一樣有傾斜度的軌道纜車,專門針對登山上下坡而量身打造的。

 


 


「黑部登山纜車」爬坡五分鐘來到海拔1828公尺的「黑部平」。

 


上午11時30分在「黑部平」中餐,這是「九宮格」的日式餐盒,格子裡的東西是冷的,飯是溫的,小火鍋就溫暖多了,很新奇,但不是很對味。

 


 


 


「雷鳥の里」是特產燒菓子的包裝。

 


 

立山架空索道,往來「黑部平」與「大觀峰」之間全長1710公尺,中間沒有任何支撐柱,而且纜車還是特別大號的80人座車廂,這真太厲害了。

 


 

在「大觀峰」稍微停留後,準備搭乘無軌電車通過立山隧道往「室堂」。「立山」海拔標高3015公尺,「大觀峰」標高2316公尺,「室堂」標高2450公尺。

 


 


13:00pm無軌電車自「大觀峰」開往「室堂」,需時約10分鐘。

 


 


 


「室堂」地處2450公尺,在此時已經大雪覆蓋,戶外白茫茫一片。
立山堪稱是積雪最驚人的地方,積雪量可達20餘公尺,相當於10層樓高,據知:每年雪季過後,以衛星定位方式剷除原有道路的積雪,形成所謂高高的「雪牆」,提高了觀光的新賣點。

 



現在時間是下午13:55,在「室堂」立山山頂簡易郵便局前。來到郵局可以在這裡發出一紙明信片寄回家或給朋友,幾天後會收到這份紀念性的郵件,實在很有創意!

 

 


 

「室堂」這裡聚集了很多人,有往立山去的,有往扇澤去的,從室堂要折返扇澤的人也很多,班車的時間會拉長,加之天候不佳若是下大雪,「室堂」以下道路封閉,就會走回頭路下山。好不容易搭上下午3點的立山高原巴士,車行50幾分鐘到達「美女平」。

 



 



現在室下午4點在「美女平」纜車售票處。

 


 


 


「美女平」的登山纜車與「黑部平」的一樣,只是這回是下山。


 


 


 


 


 


 


下山的纜車7分鐘來到「立山車站」終點站,這時是下午4:20。從早上9點30分到「扇澤」,經過翻山越嶺後,於下午4點20分抵達立山車站終點,前後共7小時走完「立山黑部」。

 















2018年9月27日 星期四

閑話雜記:〈京都自由行〉京阪沿線上的楓紅地圖

京阪電車沿線賞楓地圖

 

 




關西的「京阪電車」往來京都「出町柳」與大阪「中之島」間,但其主要的賞楓路段都在京都,京阪電車對京都的賞楓地點與路徑當然瞭若指掌,因此為推廣京阪電車給外來賞楓遊客,特別以具有指標性的JR京都車站為起點,用以宣導京都重要賞楓景點的旅遊資訊,藉以提供自由行遊客事半功倍的助益。

 


 

 

 

 


 

 

京都賞楓地圖

「京阪電車」旅遊宣導以「京阪沿線楓葉巡禮」為標題,清楚圖示「京阪電車」沿線的許多賞楓景點,出發的起點都是「京都JR車站」,由此搭JR奈良線約2分鐘到達「東福寺站」再轉乘「京阪本線」前往各處賞楓景點。如果遊客住宿就在京都車站附近,這個路線十分理想,但若住宿四条通或其他地方,賞楓不可能只花一天的情況下,每天都為了賞楓跑到京都車站來就不太方便了。

 


 

京都的賞楓景點很多,有必要安排足夠的時間來觀賞,姑且不提JR京都車站,而是以整體賞楓的便利角度考量,可以把「京阪電車的賞楓景點圖」畫分成五個賞楓區塊,給自由行第一次走訪京都的賞楓遊客參考。
第1區塊:鞍馬寺、貴船神社(夜楓)、楓葉隧道(夜楓)。
第2區塊:三千院、延曆寺、日吉大社(夜楓)、八瀨小徑(夜楓)、曼殊院(夜楓)。
第3區塊:天龍寺、渡月橋、北野天滿宮(夜楓)。
第4區塊:哲學之道、法然院、毗沙門堂、三井寺(夜楓)、永觀堂(夜楓)、南禪寺。
第5區塊:清水寺(夜楓)、東福寺、興聖寺。

 


 

 

第1區塊:鞍馬寺、貴船神社(夜楓)、楓葉隧道(夜楓)。

 


 

鞍馬寺:

可搭叡山電車鞍馬站下車即達(仁王門)。或步行30分鐘。或搭纜索鐵路下車後步行10分鐘。開放時間:09時~16時30分。門票:300円。

 

貴船神社:

叡山電車貴船口站下車,往北步行約30分鐘。或從貴船口站下車後搭巴士在貴船下車,往北行約5分鐘。開放時間:06時~20時(5月~11月),夜楓點燈期間會有異動。

 

楓葉隧道:

叡山電車的「市原站」~「二之瀨站」間。

 


 

 

第2區塊:三千院、延曆寺、日吉大社(夜楓)、八瀨小徑(夜楓)、曼殊院(夜楓)。

 



三千院:

位在出町柳站或叡山電車八瀨比叡山口站搭乘巴士,在大原下車往東步行約10分鐘。開放時間:08時30分~17時(隨季節更動)。門票:700日円。

 

延曆寺:

(1).從JR京都站、三条站、出町柳站搭乘比叡山路線巴士在延曆寺下車即達(東塔)。
(2).在叡山電車八瀨比叡山口站轉乘叡山纜索鐵路、空中纜車,再搭乘比叡山內接駁巴士在延曆寺巴士站下車即達(東塔)。
(3).從坂本站搭乘坂本纜索鐵路在延曆站下車,往西北步行10分鐘到東塔。
若是要往西塔橫川,可在東塔轉乘比叡山接駁巴士。比叡山巴士與接駁車等運行期間為3月中旬至12月上旬(每年運行時間不同)。
開放時間:東塔08時30分~16時(因季節而異)。西塔橫川09時~15時30分(因季節而異)。門票:700日円。

 

日吉大社:

坂本站下車,往西步行約10分鐘。開放時間:09時~16時30分(夜間賞楓期間會異動)。門票:300日円。

 

八瀨小徑:

在叡山電車八瀨比叡山口站下車,往東北步行約5分鐘。

 

曼殊院:

在叡山電車修學院站下車,往東步行約20分鐘。開放時間:09時~16時30分(夜間賞楓期間會異動)。門票:600日円。

 


 

 

第3區塊:天龍寺、渡月橋、北野天滿宮(夜楓)。

 



 

天龍寺:

嵐電(京福電車)嵐山站下車往西北步行即達。開放時間:08時30分~17時30分(10月中旬以後到17時)。門票:庭園500日円,諸堂參拜800日円。

 

渡月橋:

在嵐電(京福電車) 嵐山站下車往南步行5分鐘即達。

 

北野天滿宮:

從出町柳站搭乘巴士在北野天滿宮下車即達,或搭嵐電(京福電車)在北野白梅町下車往東北步行5分鐘。開放時間:10月下旬~12月上旬為09時~16時。(夜間賞楓期間會異動)。門票:700日円。

 


 

 

第4區塊:哲學之道、法然院、毗沙門堂、三井寺(夜楓)、永觀堂(夜楓)、南禪寺。

 



 

哲學之道:

從出町柳站搭巴士在銀閣寺下車往東步行約5分鐘,或從神宮丸太町搭巴士在東天王町下車後往東步行5分鐘。

 

法然院:

從出町柳站搭巴士在淨土寺下車往東南步行約10分鐘,或從神宮丸太町搭巴士在錦林車庫前下車往東北步行約10分鐘。開放時間:06時~16時。

 

毗沙門堂:

京阪山科站或地下鐵山科站下車往北步行約20分鐘。開放時間:08時30分~16時30分(12月以後到16時)。門票:靈殿、宸殿、庭園500日円。

 

三井寺:

在三井寺站下車往西步行約10分鐘。開放時間:08時~17時。門票:600日円。

 

永觀堂:

地下鐵蹴上站下車往東北步行約15分鐘,或從神宮丸太町搭巴士在東天王下車往東南步行約10分鐘。開放時間:09時~16時(夜間賞楓期間會異動)。門票:600日円。但秋季特別參觀期間為1000日円。

 

南禪寺:

地下鐵蹴上站下車往東北步行約10分鐘。開放時間:08時40分~16時40分(12月上旬以後到16時10分)。門票:庭園500日円,三門500日円。

 

附記:在這個區塊另有「平安神宮」的「真如堂」也是賞楓景點,同時也有漂亮的夜楓。只是今年(2018)燕子颱風過境平安神宮遭到了損壞。

 


 

 

第5區塊:清水寺(夜楓)、東福寺、興聖寺。

 



 

清水寺:

在清水五条站下車往東步行約25分鐘。開放時間:06時~18時(會因夜間特別參觀期間或季節等而變更)。門票:400日円。

 

東福寺:

東福寺站下車往東南步行約10分鐘,或在鳥羽街道站下車往東北步行約8分鐘。開放時間:09時~15時30分(夜間特別參觀期間08時30分~16時)。門票:通天橋400日円、方丈庭園400日円。

 

興聖寺:

宇治站下車往東南步行約15分鐘。開放時間:09時~16時30分。奉納金300日円。

 

 


以上摘錄自京阪電車「京阪沿線楓葉巡禮」

 

 
























2018年9月21日 星期五

閑話雜記:狗狗皮膚病|寵物黴菌治療|

難纏的皮膚黴菌

 

 


我家吉娃娃有皮膚病


我家吉娃娃,今年13歲,年初時在寵物店住宿12天,回到家隔些日子發現牠得了皮膚病。
跟過去一樣,帶到附近的動物醫院,打針、吃藥、洗藥水、擦藥膏,但是一個月下來,未見好轉,氣味一樣濃烈,後來聽到同時在遛狗的經驗談:這不是普通的皮膚病,是黴菌感染,要用「麻辣洗」或是「硫磺水」才有用。
麻辣洗?用「麻辣」來洗?從來沒聽過!據寵物用品店告知「麻辣洗」是藥品,動物醫院才買得到,用品店只賣「愛柔燕麥蘆薈洗毛精」───「麻辣洗」的姊妹品,都是澳洲製造「得膚克」系列產品,這兩種要搭配使用效果才比較好。

 

 

這次黴菌感染的症狀確實與之前的不同,表皮深層呈大小暗黑斑塊,感染區塊會逐漸漫延,且局部產生鱗屑、紅斑及脫毛現象。黴菌感染也就是真菌性皮膚病,不管對人或是寵物,都是難纏的菌種,也較難以根治。

 

 


吃藥打針沒有用,尤其藥吃多了也不好,所以直接以外用的洗劑,再多花些功夫:三天洗一次澡,每周泡一回硫磺湯、吹風機隨時保持皮毛乾燥、早晚擦藥等,專程伺候。

 


 

上圖左邊是「麻辣洗」,英文標示「MALASEB」, 250ml裝,是屬犬貓藥用洗毛精,針對真菌感染強效洗劑。
右邊是「愛柔燕麥蘆薈洗毛精」,英文標示「Aloveen」,在強效「麻辣洗」使用之後,柔化保護皮毛。

 


 

洗澡:

第一道「麻辣洗」部分:將寵物皮毛沖洗濕潤後,擠適量「麻辣洗」(劑量多少以柔搓後寵物全身泡沫均勻為準),尤其患處須多按摩,柔搓7至8分鐘後,將牠留置原地10分鐘,儘管去處理別的事(我是把牠放在浴缸裡,然後去收拾清理牠用過的東西)。

第二道「燕麥蘆薈洗毛精」潤毛部分:第一道至少15分鐘後,稍微再揉搓後沖水洗淨,這時會感覺皮毛有些粗粗的,以相當上述的用量,揉搓「燕麥蘆薈洗毛精」覆蓋全身,5分鐘後即可沖洗掉。
擦乾後,我會把牠抱上陽台,讓牠舒活一下,然後吹風機微熱烘乾、擦藥,再牽出去公園走走。

 




 

擦藥:

外用藥膏部分,在一般西藥房可買專製黴菌的乳膏,杏輝這一款網路上也有人在使用。上圖是新一代的產品「黴可舒」,20公克,一盒200元。下圖是前一代杏輝的「必克多黴」,20公克,四條200元。新一代的用完後,又買了四條「必克多黴」,給牠拚命用到剩兩條。

 


 


 


 


泡澡:

一瓶硫磺精600公克,分三次洗三週,稀釋在38公升的大塑膠桶裡(高45cmX直徑39cm),剛好可以讓牠扒在桶緣,泡澡10分鐘後再留置在大浴缸裡5分鐘,沖洗乾淨,用「燕麥蘆薈洗毛精」揉搓,5分鐘後洗淨,就像洗澡一樣,把「硫磺精」當「麻辣洗」用。


 


 


在此全力對抗黴菌之際,特別要注意:
1.寵物平日接觸的用品要按時更換、清洗、消毒(用稀釋漂白水即可)、日曬。
2.帶出去活動時避免往草叢堆裡鑽,也避開與其他寵物靠近,減少相互感染機會。
3.碰到下雨沾溼,一定要吹乾,勿任由濕氣在皮毛層闊散。


 

 


 

前後經過兩個月的大作戰工夫終究沒有白費,我家吉娃娃身上的黴菌和氣味都消失了,完全恢復原來乾乾淨淨的模樣!在「寵物預防注射紀錄」中,每年十合一的注射,其中有一劑今年也已變更為「皮黴菌症」疫苗,是否寵物「黴菌感染」會有所控制。

 

 




 



要照顧好一隻寶貝寵物不簡單,要花時間、精神、金錢,牠此生與你有緣,一直注視著你,等著關愛,絕不會背判你,好好愛護牠吧!