2018年10月12日 星期五

閑話雜記:黑枸杞《花青素之王》

花青素之王──黑枸杞

 

 




 

花青素(anthocyanin)簡稱 PC,是一種水溶性的植物色素,是一種天然的抗氧化劑,屬生物類黃酮,對心血管具良好的作用。花青素普遍存在於鮮豔的植物的根、莖、葉及果實,花青素對人體最重要的功能就是抵抗自由基,減緩人類自然老化的速度,同時增加免疫力、抵抗癌細胞、預防高血壓等,花青素功效勝過維他命C,更勝過維他命E。

黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的天然野生植物,而青海的野生黑枸杞品質和花青素含量是最高的。經過實際測試:黑枸杞內含有17種氨基酸,13種微量元素,它不但含有紅枸杞所有的有效成份,同時其中的鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高於紅枸杞。

黑枸杞主要出產於青海柴達木盆地,其他也在青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等,凡是海拔高氣候乾旱、無污染的的地方生長。

 

 




 

 


 

野生黑枸杞所含有大量的花青素,以最天然也最有效的方式消除自由基,延缓人體的细胞衰老,保持年輕狀態,延年益壽,在藥用與保健價值遠遠高於紅枸杞,長期以野生黑枸杞當茶飲用,面色紅潤、精旺氣足,可以保護視力、還可防治糖尿病、抗疲勞、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、保護心血管系統,其養生價值遠遠高於普通紅枸杞。

黑枸杞屬於茄科植物,為多棘刺灌木,其味甘、性平,富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種成分。還含有豐富的黑色素,就是所謂天然原花青素,這是紅枸杞所沒有的,其OPC的含量超過藍莓,這是迄今為止,所發現OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性消除自由基利器。

 

 




 

 



黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法:
(1).黑枸杞可以直接食用、泡茶或泡酒。
(2). 乾吃5到10克左右的枸杞也很合適,既可以放在嘴中嚼著吃,也可泡水喝,成人每日3至6克泡水飲用,水溫不宜過高,以60度C左右温水為宜。
(3).黑枸杞泡水颜色會因水質的PHP值不同而產生藍色或紫色等不同顏色,這是因為黑果杞中富含極高的花青素的緣故。
(4).以自來水(碱性)沖泡會呈藍色、礦泉水(中性)冲泡呈紫色,當沖泡3至5回之後,沖泡水質呈現白色為止,表示黑枸杞中的有效養生物質已全部釋出。